中国每年因为吸烟死亡100万人，相当于天天差不多有3000人，而且全世界每生产三支烟就有一支消费在中国。统计数字是冷冰冰的，但离开的人确实真实的，因此戒烟不仅仅只是戒烟，下面就让小编为大家解答一下吧。

戒烟不仅仅只是戒烟

明星宋祖德分析了吸烟的大致人群：有的老男人，就是矫情，扭扭捏捏，每次下决心戒烟，坚持不了几天，又抽上了，这种男人，骨子里面就是个窝囊废，难成大器。

有的年轻人，甚至有的在校学生，为了看起来像男人，硬着头皮吸烟，让女生觉得他有点坏，有点像个英雄，叛逆期的女生有些比较贱，偏偏喜欢那种流氓式的男生，这类女生下场都很凄惨，而这种为了勾引女生而吸烟的男生，骨子里面是自卑的，走上社会后大部分是弱者。

有的女人，尤其是演艺圈及色情场所的，是故意吸烟给别人看的，有的女演员还学会吐出漂亮的烟圈，希望男人来勾搭她，香烟是她做生意的道具。在我的剧组，我发现有的女生刚进剧组时根本没抽过烟，被别的吸烟的女人影响后也开始抽，我问她为何，她竟然说吸烟后没人敢欺负她，荒谬!

有的老女人，年轻时不吸烟，年纪大了，自暴自弃了，开始吸烟，而且瘾很大，她吸烟的理由是年老色衰，孤单寂寞，有点破罐破摔的味道，成功与否与年龄有何关系?七十岁不照样可以重新开始吗?

宋祖德对戒烟提出了一些自己的建议：

我三十多年来从未抽过一支烟，未喝过一滴酒，其实戒烟真的很容易，用釜底抽薪术就可以戒掉，你计算好天天吃饭需要花多少钱，比如50元，那好，口袋里只准放50元，银行卡不许带身上，手机微信及支付宝里的钱全部清零，在吃饭和吸烟之间，你会本能地选择吃饭，坚持三个星期，香烟就戒掉了。还有一个办法，授权家里的小孩监督你，让你的小孩在你身上安装一个吸烟探测器，小孩是很较真的，更重要的是，吸烟危害小孩健康，会让你内疚，坚持21天，香烟就戒掉了。

宋祖德还筹办控烟基金：

我正在筹办一个“祖德控烟基金”，帮助吸烟的人尽快戒烟。若是你真心想戒烟，其实一点也不难，你能养成吸烟的坏习惯，也能养成别的坏习惯，戒烟，不仅仅只是戒烟!

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的专家教你如何克服戒烟过程中复吸的困扰的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。