我国的茶文化具有悠久流传的历史寓意，而且现在不仅有茶叶茶、果茶、药茶等多种类型，而且部分茶还有利于降低吸烟对人体的伤害，下面是小编整理吸烟者常喝以下6款茶能降低肺部的伤害的资料。

吸烟者常喝以下6款茶能降低肺部的伤害

1、西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足，肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力，补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病，提高免疫力保护心血管和神经中枢。

2、蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘，酸，寒，具有理气化痰，润肺清肠的功效。非常适合补脾，食欲不振，口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道，咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳，抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

3、罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜，金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白质等物质。

从中医角度来看罗汉果具有润肺清热，生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热，肺燥，咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘，酸，凉，能清热凉血，排肠毒，嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压，青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

4、桂花茶

老烟民往往会出现口臭，视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会招致体内毒素过多，皮肤色斑，暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺，去口臭，排毒，美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

5、菊花陈皮茶

长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增长，诱发胃炎，胃溃疡，反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽，胃火，鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽。最先，陈皮菊花茶具有清理肠胃，下气，消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火，解毒的功效，对于口干，上火，咽喉，肺燥，视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。

6、绿茶

因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会招致动脉内壁增厚，血糖升高，容易引起血栓，动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的防止胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。

而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。

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