目前我们所知的健康是指精神健康和身体健康都健康的状态，如果一个不健康，那么就说明这个人属于亚健康状态，只是你知道什么是精神健康吗?你知道什么是精神健康吗

你知道什么是精神健康吗

英国诺森布里亚大学精神病学专家汤姆•赫弗南和安娜―玛丽•马歇尔在《对话》杂志撰文，解释吸烟如何影响人的精神健康。他们在文中写道，烟草中含有4000多种化学物质，其中50多种为自然界已知的有毒物质，包括一氧化碳，丁烷，砷，氨，甲醇等，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。

诺森布里亚大学钻研人员曾在《精神医学前沿》发表论文说，烟民的日常前瞻性记忆即对未来事件和活动的记忆较差，若是还重度饮酒的话，就是雪上加霜，这方面记忆更差。近期一些有关吸烟健康危害的钻研显示，吸二手烟或者被动吸烟人群同样受烟草危害，出现肺部，心血管疾病，认知和记忆问题的风险同样增长。

文章还说，戒烟有助促进健康，改善认知能力。这可能源于戒烟后大脑皮层逐渐增厚，这一区域在信息处理和记忆方面起着重要作用。大脑皮层会随着年龄增长而逐渐变薄，吸烟会加快这一趋势，而戒烟后会有一定程度的修复，但不可能复原到从不吸烟人群的厚度。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的你知道什么是精神健康吗的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。