戒烟的方法有16万多种,戒烟方法介绍
根据不完全统计,目前已知的戒烟方法多达16万多种,而且每一种的特点都十分奇怪,能够帮助大家找回健康生活,那么下面就让小编大家去看看戒烟的方法有16万多种的资料吧。
戒烟的方法有16万多种
经济和商业钻研中心(CEBR )在设定21种戒烟帮助的基础上,利用数学模型计算出戒烟的独特组合。从各种尼古丁替代疗法( NRT )方式(如口香糖、贴片、吸入剂和鼻喷雾剂),这是处方药物。通过模型得出结论,有163839种组合来停止吸烟。
在10月,800万人在该国的烟民将被要求参加“十月戒烟”(Stoptober) ,28天的国家行动目标。有钻研表明,人们设法戒烟四个星期,有5倍以上可能戒掉吸烟。去年,在英国通过“十月戒烟”和Boots UK,成千上万的人已经成功戒烟,Boots UK委托进行了这项钻研,并呼吁全国各地的吸烟者,参加今年10月的无烟活动。
英国公共卫生健康主任凯文·芬顿教授说:“药店可以在停止吸烟的过程中发挥重要作用,因为它们是需要帮助的人可访问的端口。在城市的主要街道上有这样的支持,意味着,戒烟的人可以听从意见和获得帮助,特别简单方便。他们可以信任受过训练的专业人士,并得到更多的支持,在“十月戒烟”计划中,帮助他们感觉能控制自己的戒烟活动。
英国伦敦药剂师,尼克·沙阿说:“很多成功戒烟的人告诉我们,最重要的元素之一是他们感到在控制他们的戒烟过程。我们希望可以帮助那些想戒烟的人。在整个戒烟过程中,目前有这么多的戒烟方法和药剂师可以帮助您选择合适的方法,以及提供所有重要的持续的支持和意见。作为我们的钻研,即使你试图戒烟,还有很多其它选择可能为你工作,所以跟当地的药剂师交谈,可以帮助你找到合适的自定义组合,以帮助你戒烟”。
Boots UK也进一步深入这种全国的关怀行为,发现163839种方法以及传统的戒烟方法,吸烟者和前吸烟者有更不寻常的方法。几乎有一半人都试过考虑在口里吃着或咀嚼东西,而不是香烟,而另一些人则倾向于花更多的时间在禁止吸烟的地方(例如,教堂、剧院、图书馆和博物馆)。
近十分之一的吸烟者考虑试图藏起香烟(例如,在冰箱)。而一小群人则试着写点关于戒烟的东西作为激励工具,以帮助他们停止吸烟。
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