绿茶内含丰富的茶多酚，这类物质具有极强的氧化性，能够清除人体内多余的自由基，而且绿茶还具有清热解毒的作用，那么绿茶在戒烟中的好处是什么呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

绿茶在戒烟中的好处

绿茶中含有高浓度的各种抗氧化剂，这就是为何它向人们展示了众多健康益处。从心脏疾病到新陈代谢，绿茶以提高整体健康而闻名。绿茶被处理时，进行的氧化少，招致药用和抗氧化剂保留了大部分。吸烟者可以受益于绿茶提供给健康的好处，这些好处可能有助于抵消与戒烟有关的任何负面影响。

特点

绿茶中含有强大的抗氧化剂、多酚，有助于清除体内的自由基。这些自由基对你的身体是有毒的。它们可以破坏你的免疫系统，招致疾病，招致你的皮肤老化。绿茶也被证明能促进新陈代谢和能量水平。

吸烟和绿茶

据世界卫生组织估计，全球超过1亿人吸烟，多达一半会因此而死。“肺癌是全球死亡的首要原因 - 大多数死于肺癌的都是吸烟的结果。绿茶中的多酚也被认为有戒烟的能力，另外，它们可能会帮助减少香烟烟雾中的毒素损害你的身体。

免疫系统

吸烟会打破你的免疫系统，这是吸烟被认为是如此有害的原因之一。绿茶中的抗氧化剂有高浓度，能提高你的免疫系统，保护你的身体免遭有害自由基。有证据表明，经常饮用绿茶可以防止烟草的致癌物质，提高对疾病的免疫力。然而，避免烟草仍是为了自己身体和免疫系统的最好的东西。

减肥

大多数人在戒烟的过程中获得约6磅。这是因为烟草中的尼古丁有助于激活你的新陈代谢，促使你的身体燃烧热量和脂肪。一旦你戒烟，则出现了相反的效果。绿茶可以帮助防止这种情况，这是由于它能够促进新陈代谢。人们天天喝至少4杯绿茶的被证明要多燃烧高达160卡路里。因此，喝绿茶可以弥补与吸烟有关的代谢增长。

肺癌

虽然戒烟是防止肺癌的最好办法，有钻研表明饮用绿茶和防止肺癌之间的可能联系。有钻研发现，吸烟者和非吸烟者，不喝茶的患肺癌的几率是那些天天至少喝一杯茶的人5倍。因此，虽然戒烟是最主要的一步，但绿茶可以帮助清除来自烟草的体内致癌物质。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的绿茶在戒烟中的好处的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。