戒烟的时候，吸烟者的心情会十分不好，因为他们或多或少都有些烟瘾，这对于他们来说是艰难的，因此伴侣别唠叨戒烟才有效，下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

伴侣别唠叨戒烟才有效

唠叨确实经常收获相反的效果，这点是屡试不爽。英国和瑞士的钻研人员对100对夫妇的戒烟行为进行追踪钻研，结果发现，在伴侣做出戒烟决定后，经常唠叨“别吸烟”，可能会起到反作用。

相比之下，在伴侣想要吸烟时，分散他的注意力，或指派做些简单的事情会更有效，如帮忙完成一些日常事务，外出购物或照看孩子等。

这种转移注意力方法，本来也是戒烟的小技巧之一，而且非常有效。

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