全民戒烟网

身边的朋友都在戒烟,你准备好了吗?

如何戒烟

当前位置:主页 > 如何戒烟 >
  • 口含烟怎么抽,口含烟怎么使用

    口含烟怎么抽,口含烟怎么使用

    口含烟在三类产品中历史最悠久,产品形式最多样,主要有袋装口含型、含化型、嚼烟、湿烟粉、含胶基的口香糖型等。目前,我国也在积极开发研制口含烟。 口含烟怎么抽 口含烟是...

    10742022-05-24
  • 8个健康方式替代你的吸烟习惯,代替吸烟的放松方式

    8个健康方式替代你的吸烟习惯,代替吸烟的放松方式

    为了帮助戒烟者放弃长期形成的吸烟习惯,这里有8个日常方式,可以取代传统的“吸烟休息”,也可以带来整体健康的生活方式。 为了帮助戒烟者放弃长期形成的吸烟习惯,这里有8个日常方式...

    10372022-05-21
  • 要想成功戒烟前3个月最为重要,戒烟的第三个月为什么最关键

    要想成功戒烟前3个月最为重要,戒烟的第三个月为什么最关键

    全民戒烟网讯:德国吕贝克大学最新钻研发现,吸烟会招致大脑多巴胺水平异常,一旦戒烟,这种与上瘾有关的激素需要3个月才能复原正常水平,所以,要想成功戒烟,前3个月至关重要。...

    9842022-05-23
  • 尼古丁替代疗法(NRT)让你戒烟效果翻倍,尼古丁替代物有哪些

    尼古丁替代疗法(NRT)让你戒烟效果翻倍,尼古丁替代物有哪些

    顾名思义,尼古丁替代疗法(Nicotine Replacement Therapy - NRT)是一种使用尼古丁产品来替代吸烟草的方法,可以通过体内摄入尼古丁而减轻尼古丁戒断症状,也可以通过逐步减少尼古丁含量来达到...

    6562022-05-21
  • 能帮助戒烟的维生素,戒烟时需要补充什么维生素

    能帮助戒烟的维生素,戒烟时需要补充什么维生素

    吸烟是可防止死亡的首要原因。在烟草中有超过600种的成分,当香烟燃烧后,产生更多的超过4000多种的化学物质。吸烟让毒素在你的身体中形成有害的自由基,这会影响你如何成为生理性烟瘾...

    6512022-05-21
  • 戒烟时要经常跑步锻炼,戒烟以后每天运动锻炼好吗

    戒烟时要经常跑步锻炼,戒烟以后每天运动锻炼好吗

    戒烟对你的整体健康有益,可以让你觉得除了戒烟外,自己已经完成了不少好事情。在戒烟后开始一个跑步的锻炼计划该是一个缓慢的、渐进的过程。你需要重建你的耐力和工作能力来克服因吸...

    5452022-05-23
  • 戒烟多久后可以开始锻炼,戒烟多久可以运动

    戒烟多久后可以开始锻炼,戒烟多久可以运动

    吸烟是最难打破的习惯,这是由于尼古丁的高度成瘾性。香烟烟雾中的尼古丁、二氧化碳和其它有毒化学品对你的健康都会造成伤害。它们减少了肺和心脏的功能,损害心肺功能和运动耐力。运...

    4072022-05-21
  • <b>十大戒烟方法让男人彻底戒烟,如何戒烟最快最有效小妙招</b>

    十大戒烟方法让男人彻底戒烟,如何戒烟最快最有效小妙招

    十大戒烟方法让男人彻底戒烟男人戒烟是一件大事,也是一件难事.如果你有这份真心的话,不妨看看以下的内容,望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法,希望...

    3912022-05-21
  • 如何说服别人戒烟,怎样劝说别人戒烟

    如何说服别人戒烟,怎样劝说别人戒烟

    让一个心爱的人、朋友或同事戒烟可能是一个挑战,但只要你平静地劝说,吸烟者往往是会考虑戒烟的,但一个上瘾者可能有一段艰难的时间来戒烟。你可以帮助吸烟者慢慢到达成功 让一...

    3772022-05-21
  • 烟瘾来时多喝水可以戒烟,多喝水能戒烟吗

    烟瘾来时多喝水可以戒烟,多喝水能戒烟吗

    水是生命之源,俗语有云“每天八杯水,百病不缠身”。有人说烟瘾来时多喝水可以戒烟,因为水可以加速排除体内的毒素,从而戒烟。其实不尽然,水确实可以加速体内毒素的排...

    3672022-05-23
  • 想吸烟时来杯水缓解烟瘾,多喝水可以缓解烟瘾吗

    想吸烟时来杯水缓解烟瘾,多喝水可以缓解烟瘾吗

    全民戒烟网讯:想吸烟时来一杯水可以有效缓解烟瘾。1,吃萝卜戒烟法: 将萝卜切成细丝,然后用纱布将汁水挤出,再加入一些糖,天天早晨吃一小碟,可以有效的控制自己想吸烟的冲...

    3562022-05-23
  • 戒烟热线:大陆12320/香港1833183,戒烟热线电话

    戒烟热线:大陆12320/香港1833183,戒烟热线电话

    戒烟的方法非常多,除了常规的尼古丁替代疗法和药物等等,再结合戒烟热线,能极大地提高戒烟的成功率。戒烟热线非常便捷,成本收益划算。澳大利亚、巴西等国家都将戒烟热线印在烟盒上...

    3492022-05-21
  • 甘草和戒烟,抽烟人吃甘草片有什么好处

    甘草和戒烟,抽烟人吃甘草片有什么好处

    美国每年肺癌相关死亡超过了乳腺癌、结肠癌或前列腺癌,而约有1300万人受到慢性阻塞性肺病的影响。更可悲的是,这些疾病在很大程度上是可以防止的。好消息是,现在戒烟可以降低你的风...

    2942022-05-21
  • 戒烟戒酒的好办法有哪些,最有效的4个戒烟解酒方法

    戒烟戒酒的好办法有哪些,最有效的4个戒烟解酒方法

    中国戒烟网讯:香烟中的有害物质会影响我们的肝脏,肺的健康,会导致慢性支气管炎,还会破坏毛囊,吸烟的人也容易出现脱发现象。同时吸烟喝酒,酒中的酒精溶于烟焦油里,甚至会导致癌...

    2422022-05-20
  • 跑步运动戒烟能改善心肺功能,跑步有助于戒烟

    跑步运动戒烟能改善心肺功能,跑步有助于戒烟

    全民戒烟网讯:跑步运动戒烟能改善心肺功能,好几位跑友都说:“跑步治好了我的失眠,还成功让我戒烟了。”  有人就困惑了,跑步跟戒烟一个动腿一个动口,  听起来八竿子打不...

    2322022-05-23
  • 专家为你设计科学的戒烟计划,制定戒烟的方案

    专家为你设计科学的戒烟计划,制定戒烟的方案

    中国戒烟网讯:“戒烟难”其实是因为自己上不能够战胜烟瘾。下面这个计划就是澳大利亚专家为你设计的科学计划。这个计划分两个阶段,每个阶段为两周。只要你坚持,那么和香烟说“再见...

    2032022-05-20
  • 吸烟后如何提高肺活量,吸烟的人怎么提高肺活量

    吸烟后如何提高肺活量,吸烟的人怎么提高肺活量

    吸烟会损害肺部,影响肺活量,使呼吸困难。肺部含有微小气囊称为肺泡,帮助把氧气从吸入的空气转移到血液,根据克利夫兰诊所。当这些气囊因吸烟损坏时,肺部和心脏必须努力吸取氧气,...

    2002022-05-23
  • 戒烟时如何快速排毒,清理肺部烟毒最佳方法

    戒烟时如何快速排毒,清理肺部烟毒最佳方法

    吸烟是一种高度成瘾性和高度危险的习惯。对于吸烟者来说,戒烟似乎是一个不可逾越的障碍。不过,虽然困难,但每年仍然有成千上万的人戒烟。有药物、营养补充剂和各种类型的替代治疗可...

    1912022-05-21
  • 戒烟排毒需要这些维生素,戒烟吃什么有助于排毒

    戒烟排毒需要这些维生素,戒烟吃什么有助于排毒

    戒烟者通过一个排毒过程来戒烟,因为吸烟带来的毒素开始离开身体了。新的戒烟者可能会出现戒断症状,如焦虑,恼怒,头晕,疲劳和睡眠困难等。当戒烟者开始不吸烟的新生活时,对香烟的...

    1782022-05-23
  • 如何去掉体内的尼古丁,怎么去除体内的尼古丁

    如何去掉体内的尼古丁,怎么去除体内的尼古丁

    戒烟后48至72小时或更长时间,尼古丁会逐步离开身体。这对迫切想戒烟的人来说,可能不够快。留在你的血液中的尼古丁会引起你的吸烟渴望,直到你给你的身体提供更多的尼古丁。若是你...

    1682022-05-23

如何戒烟推荐

  • 十大戒烟方法让男人彻底戒烟,如何戒烟最快最有效小妙招
    十大戒烟方法让男人彻底戒烟,如何戒烟最快最有效小妙招
    阅读:391
  • 戒烟5种最给力的方法,跪求戒烟最好的方法
    戒烟5种最给力的方法,跪求戒烟最好的方法
    阅读:1
  • 全民戒烟网教你如何快速戒烟,如何能够快速戒烟
    全民戒烟网教你如何快速戒烟,如何能够快速戒烟
    阅读:4
  • 为什么戒不了烟,戒烟戒不掉心瘾怎么办
    为什么戒不了烟,戒烟戒不掉心瘾怎么办
    阅读:7
  • 面对戒烟心理暗示很重要(心戒是关键),戒烟对心理的变化
    面对戒烟心理暗示很重要(心戒是关键),戒烟对心理的变化
    阅读:7
  • 这些食疗方法有助于戒烟,戒烟的食疗方法
    这些食疗方法有助于戒烟,戒烟的食疗方法
    阅读:2
  • 为何要说冷火鸡突然戒烟是最好的方法,怎么戒烟最有效
    为何要说冷火鸡突然戒烟是最好的方法,怎么戒烟最有效
    阅读:9
  • 有效的戒烟方法和技巧,戒烟的好方法小妙招
    有效的戒烟方法和技巧,戒烟的好方法小妙招
    阅读:5
  • 按摩穴位针灸戒烟真的好用吗,戒烟针灸的作用针有效果吗
    按摩穴位针灸戒烟真的好用吗,戒烟针灸的作用针有效果吗
    阅读:11
  • 烟瘾大想戒烟必须药物治疗才有效,戒烟有药物控制吗
    烟瘾大想戒烟必须药物治疗才有效,戒烟有药物控制吗
    阅读:8