戒烟现在是每个人都想做的事，但是现实总是狠狠的打脸，那么到底该如何戒烟呢?有哪些方法可以帮助戒烟呢?下面小编介绍戒烟实用小妙招。

戒烟实用小妙招

1、下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。

2、劝导朋友和你一起戒烟，共同面对挑战，互相扶持。

3、不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在身边出现。

4、起初会很难抵抗诱惑，应避免到容易令你想起吸烟的 场所。

5、告诉别人你已戒烟，不要给你发烟，也不要在你面前 吸烟。

6、每天至少喝8杯开水，以帮助你排出体内的尼古丁。

7、戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的戒烟实用小妙招的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。