其实品吸香烟时，是有讲究的，要知道如果吸烟不规范，很容易导致一部分疾病产生，因此是全民戒烟网小编为大家收集了八种健康的吸烟方法，对此感兴趣的朋友快来看看把。

八种健康的吸烟方法

1、吸烟前要先补充足够水分

慢性气管炎、肺气肿、肺心病等疾病与吸烟时，人体长期处于水分失衡的状态下有关，要知道水乃生命之源，是焦油的天然克星，因此在吸烟前最好喝充足的水，而且水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，如果缺水，会影响人体多个器官的正常功能。

2、切忌立刻吸食新烟

新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食，这好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行，因为卷烟在生产过程中，必定会加入各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，而且这些材料均以2500-10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒内，因此买到新烟后要打开散散味。

3、不吸炭化烟

有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，但这种吸烟方法是极其不健康的，因为香烟燃烧后再掐灭形成的炭化烟，这种烟是绝对不能吸食的，因为烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质。

4、继而连三的抽

即使烟瘾很大，也不要继而连三的抽烟，即一根接着一根，不间断地吸烟，因为这就和暴饮暴食一样，会给人体健康带来严重危害。

5、选择低焦油的香烟

焦油是对身体伤害很大的一种东西，其不仅危害人体健康，还可能对他人造成影响，而且焦油是导致人体癌变的主要物质，当其进入人体后不容易被排除，因此吸烟时最好选择低焦油的香烟。

6、选择混合型烟

通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，因此更能给吸食者带来满足感，从而减少吸烟者对香烟的追求，注意混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，使得香烟中的成分得到了有效地控制，达到了降焦减害的目的。

7、选择自然香气浓的产品

要知道健康的吸烟也应当注重材料的天然程度，例如有数据表示纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟相比添加了其它合成化学料剂的香烟更加健康，因此吸烟时选择自然香气浓的产品。

8、在新烟和旧烟间选择新一点的烟

旧的香烟配方存在问题，而新的香烟在一代又一代的沉淀中，使得内含的有害成分更加少，因此相对健康些。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的八种健康的吸烟方法的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。