其实人年龄越来越大之后忌口也就越多了，如果身体不好那么老了什么也吃不了，因此在需要及时将烟给戒了，以减少疾病的产生，下面是小编收集的四个食疗方助您有效戒烟。

四个食疗方助您有效戒烟

含话梅。吸烟者可先在口中含一颗话梅，抽烟时嘴里就会有不好的味道，使吸烟者不想吸烟。开始戒烟的前3～6个月，是关键时期，可每日坚持此法，以获得更好的戒烟效果。

吃柿饼。吸烟者可在烟瘾发作时吃1小块柿饼。此方具有很好的戒烟效果，但胃肠功能不好的人不宜使用此方。

吃萝卜。萝卜中的萝卜酸与香烟中的化学物质结合，会让人产生乏味甚至苦涩的味觉。另外，萝卜富含胆碱类物质，能够补充因为戒烟而减少的乙酰胆碱，防止因戒烟产生精神疲劳，情绪低落等不良现象。

饮普洱茶。喝点普洱茶，也有很好的戒烟效果。临床试验证实，每天饮3～4杯普洱茶，会变得不想吸烟。每天饮用，即使不能在短期内戒烟，也能降低每日的吸烟量。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的四个食疗方助您有效戒烟的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。