肺部是我们人体而言最重要的一个器官了，如果说心脏是根本，那么肺部就是地基，而吸烟就是破坏地基的行为，下面就让小编带着大家去看看清理吸烟的肺的方法吧。

清理吸烟的肺的方法

1、天天吃一把小红莓。据一项钻研，小红莓是高品质的抗氧化剂的极佳来源。吸烟留下你的肺部容易感染，因为增长了纤毛清除致癌物质的压力。抗氧化剂有助于抵抗感染。

2、天天喝一大杯姜茶。吸烟会招致肺部的呼吸道炎症。生姜是一种有效的抗发炎的香料，已被用于很多卫生保健专业人员。

3、保持健康的饮食。从水果和蔬菜中获得维生素和矿物质。营养不良会抑制身体清理继发感染的能力。吸烟会影响你的肺部清洁自己的能力，招致感染。天天你应该至少吃两到四份水果和三到五份蔬菜。

4、尽可能呼吸新鲜空气。到外面去，如公园和多做深呼吸。

5、尽可能地远离刺激肺的物质。这些刺激物包括化学清洗剂、霉菌、豚草、花粉、灰尘和烟雾。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的清理吸烟的肺的方法的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。