甘油三酯水平和吸烟,甘油三酯和吸烟有关系么
保持控制甘油三酯的含量,是一个整体的计划,可以减少心肌梗塞或中风的风险,不过甘油三酯水平和吸烟好像有一定的关系,下面就让我们一起去看看吧。
甘油三酯水平和吸烟
1、甘油三酯
甘油三酯是一种在血液中循环脂肪类型。过多的能量摄入可以转化为甘油三酯,并储存在体内的脂肪细胞中。高甘油三酯水平可以因多种要素引起,暴饮暴食,不良的饮食习惯,久坐的生活方式,未控制的糖尿病和吸烟也有助于其高水平。遗传学也发挥作用,并且由于有家族病史,有些人容易有高于正常水平的甘油三酯。不管是什么原因,为了防止严重的疾病,美国心脏协会建议保持甘油三酯水平低于150毫克/分升。
2、警告
虽然需要更多的钻研来确定吸烟对甘油三酯的直接作用,已知的是,吸烟有助于斑块在动脉内堆积,因为它损害了血管壁,据得克萨斯心脏钻研所的报告。斑块这种堆积使得血管硬而窄,限制血液流向心脏和大脑,招致了心肌梗塞或中风。若是甘油三酯水平已经很高了,你吸烟的话,斑块可能比你不吸烟时会更快建立。实情上,吸烟是全球最常见的可改变的心脏疾病危险要素之一。
3、注意事项
即使少量的斑块积聚也可招致健康问题。据克利夫兰诊所,那些已经有一些斑块积聚的患者,即使不到1%的额外积累,也可以增长心肌梗塞的风险。改变生活习惯,例如戒烟和降低高胆固醇,可以减缓心脏疾病的进展,防止心脏衰竭。当涉及到心脏疾病时,吸烟不仅仅招致牙菌斑堆积,也增长了心率,收紧了主要动脉,招致心脏节律异常,血压和胆固醇水平升高,和使血液更容易凝结。以上所有的问题,以及高甘油三酯的含量,增长了心肌梗塞或中风的可能性。
4、解决方案
约翰霍普金斯大学指出,吸烟提高了甘油三酯水平,戒烟提高了高密度脂蛋白,即“好”胆固醇(HDL)。戒烟的好处并不需要很长时间,戒烟20分钟后,你的心率和血压下降到正常范围内;在几个星期内你的血液循环改善;一年后你的心脏疾病的风险降低一半;15年后,你的心脏疾病的风险跟从不吸烟的人一样。
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