戒烟是一项大工程，我们都知道戒烟不仅需要过人的毅力，还要有决心，不过你若是知道了长时间吸烟带来的危害，相信你一定会产生戒烟的念头，快跟随小编去了解一下吧。

长时间吸烟带来的危害

1、肺癌

香烟中所含的4000多种化学物质，大大增长患肺癌的风险。4000多种化学物质中的60种已被证实会招致癌症。吸烟会招致在美国所有肺癌死亡人数的87%。你吸烟的时间越长，越频繁，你患癌症的风险就越大。

2、心血管疾病

根据疾病控制中心，吸烟可引起冠状动脉心脏疾病，这是在现代人死亡的首要原因。吸烟者比非吸烟者的冠状动脉心脏疾病风险是两到四倍。

吸烟可引起心血管疾病，但与其它的健康问题，如高血压，缺乏锻炼和肥胖相结合，可以更加不利于避免心血管疾病的机会。因为吸烟是可以防止的心脏病发作的首要原因，戒烟你会减少你的风险。然而，长期吸烟的伤害不能被删除。

3、其它影响

除了招致癌症和心脏问题，在很长一段时间吸烟可以使呼吸困难，降低能源和增长其它健康问题，如哮喘、支气管炎或肺炎的影响。CDC估计，长期的成人吸烟者会减少寿命13.2-14.5年之间。

4、外形

吸烟除了可招致的内部疾病，它也可以给你的外貌造成负面影响。吸烟可以加快衰老过程，招致过早出现皱纹。香烟抑制你的皮肤的血流量，阻止你的皮肤接收越来越重要的营养物质。虽然对皮肤的影响可能会出现缓慢，但至少吸烟10年后可形成皱纹。

5、戒烟

尽管吸烟的长期损害，但甚至一生长时间吸烟者戒烟后，也可以带来更长，更健康的生活机会。戒烟的方法有很多，但第一步显然是要做出决定停止吸烟。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的长时间吸烟带来的危害的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。