如果实在是无法戒烟，还可以通过吃这些食物帮助身体一点点的戒烟，并且有利于身体的健康，下面让小编一一为大家介绍介绍吧。

吸烟的人应该多吃这些东西有好处

1、蒲公英

蒲公英不仅祛火消炎，还特别利尿。蒲公英不仅含有蒲公英醇，蒲公英素，胆碱等营养成分，可以促进消化。尤其是大量吸烟后，喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火，蒲公英可促排尿，也有利于体内毒素代谢，达到清肺的目的。

2、苏子油

苏子油含有65%左右的亚麻酸，可以清除吸烟带来的血液垃圾，防止心脑血管疾病。钻研发现，吸烟过度容易招致老年痴呆，而亚麻酸对提高智力，防止老年痴呆也有很好的帮助。另外，用酸奶拌苏子油服食，可以达到清肠的效果。

3、南瓜子

男人长期吸烟饮酒会对前列腺造成极大的伤害，而南瓜子油能很好地延缓前列腺肥大，增生等问题，改善由此引起的尿频，尿急，夜尿频多等现象。而且，南瓜子中的营养物质可以对抗男人老化。

4、木耳

木耳是不错的选择，木耳可以吸附肺部的灰尘，吸烟有大量的烟尘进入肺部，粘附在肺部的黏膜上，木耳有清除肺部灰尘的作用，所以我们平时要多吃点木耳。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的吸烟的人应该多吃这些东西有好处的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。