跑步是一项十分健康的运动，无论男女老少都能够进行，而且每年跑步人数都在增加，那么跑步能助你成功戒烟吗?下面就让小编为大家解答一下吧。

跑步能助你成功戒烟

北京时间8月1日，跑步到底能给人们的生活带来怎样的变化?近来，在一部名为《释放身体的能力，跑得更远》的短片当中，三位来自于英国的跑者讲述了自己的故事。

25岁的克里斯托弗-戈达德一年之前被诊断出患上了多发性硬化症，但是跑步改变了他的命运：“一年前被诊断出患上多发性硬化症的时候，我感觉自己遇到了挑战，但是也给了我重新开始从事过去所喜爱运动的动力，特别是跑步。保持身体健康可以让我保持积极乐观的生活态度，我希望这也能激励其他人开始跑步。”

68岁的马克西-兰希尔从两年前开始跑步，一度怀疑自己还能否奔跑的她，现在已经可以经常参加十公里的跑步比赛。“我感觉自己年轻多了，在生活当中，我感觉自己能够胜任很多的事情，这都是跑步带给我的变故了。我希望其他年龄跟我相仿的人看到我的故事之后，也能够开始跑步。”

女跑者艾玛-奥戈曼曾经是个“烟鬼”，但是在意识到自己的生活方式非常不健康之后，她决定戒烟，同时开始跑步：“我意识到自己需过得更加健康一点，所以我就开始跑步。跑步让我的身心都变得更加健康。我曾经觉得那些参加跑步比赛的人都是疯子，直到自己也参与其中，我才发现那种氛围真的是非常吸引人，而且感觉到自己是多么的了不起。”

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