瑜伽是一种放松身心的运动，而且它主要在于将人们的心静下来，因此从某个角度说，做瑜伽也有助于戒烟，下面就让小编为大家详细介绍介绍吧。

做瑜伽也有助于戒烟

做瑜伽也有助于戒烟，据俄罗斯“Informing”新闻网11月10日报道称，印度科学者经钻研发现，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。

科学者进行了一项实验，吸引了 1000 多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式，科学者发现，近 85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。

约 62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟，而不定期练瑜伽的人则需要花更长的时间才可戒掉烟瘾。

科学者们称，7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟，15.47%的人用了一年的时间。 除此之外，练习瑜伽和素食也有助于戒烟。

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