一日之计在于晨，早晨我们起床的时候，身体功能实际上是处于半唤醒状态，如果此时吸烟，很可能对身体产生极大的影响，下面就让我们一起去看看早晨起床吸烟的危害吧。

早晨起床吸烟的危害

性爱后吸烟是不健康的，应多喝水，有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟，烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现，这种“起床烟”会显著增长患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟，也最好要等到起床半小时之后再吸。

宾夕法尼亚州立大学钻研人员分析显示，不管这些烟民天天吸烟的总量如何，“起床烟”越迫不及待，那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。钻研人员说，与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比，睡醒后第一时间吸烟的烟民，血液中致癌物NNAL水平也较高。

NNAL是烟草特有致癌原亚硝胺( NNK)的代谢产物，此前就有钻研发现，亚硝胺可在一些啮齿动物的肺部诱发肿瘤，因此血液中的NNAL水平可以大体预测啮齿动物以及人类罹患肺癌的风险。

通常，烟民血液中NNAL的水平与其烟龄，年龄，性别，吸烟频率等诸多要素相关。但钻研人员提醒说，将这些要素都考虑在内之后，仍显示抽“起床烟”的急切程度与肺癌风险呈现显著相关性。

钻研人员解释说，可能那些一醒来就吸烟的人吸入烟气更猛烈，更深入，从而招致他们血液中的NNAL水平更高。因此，早上吸第一支烟的时间也许可以作为鉴别肺癌高风险烟民的重要要素，从而更有针对性地进行戒烟干预。

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