有重度吸烟者，那么自然有轻度吸烟者，可是什么是轻度吸烟者呢?这与之相比对有什么差异呢?下面就让小编带着大家一起去寻找答案吧。

什么是轻度吸烟者

1、定义

虽然轻度吸烟者的定义有些波动，很多钻研，比如由美国国家健康检查服务和奥斯特拉医院的医疗部门合作的，根据一个人天天1-4支香烟的影响进行。以此为基准，轻度吸烟可以被宽泛地定义为天天吸烟少于五支香烟。然而，根据美国传统基金会，这被归类为很轻吸烟，轻度烟被认为是，天天不超过10-15支香烟的量。

2、意义

除了可能的更少伤害，确定轻度吸烟者是有问题的，这可由于一些其它要素。不仅烟草产品差别很大，还有可能会接触的有害化学物质和烟草的水平，从人到人维持上瘾，消费和疾病之间的关系是非线性的，以及改变吸烟行为都有所不同。这意味着，轻度吸烟影响的每个人都是不同的，使用天天的吸烟量来预测健康问题是不可靠的。

3、好处

话虽这么说，大多数的戒烟计划和公共卫生工作都包括中度至重度吸烟者，而忽略了那些轻度吸烟或偶尔吸烟者。在这种情况下，轻度吸烟的定义可能是有益的，有助于治疗围绕这种类型的吸烟习惯的独特类型，如社会影响和一些吸烟触发，往往伴随着少量的吸烟。

4、影响

不管天天的吸烟量，五支甚至更少，天天都增长你患冠状动脉心脏疾病、缺血性心脏疾病和癌症的风险。这也增长了你的死亡风险。

5、防止

因为吸烟的多少没有一个安全的界限，无论轻度或者重度吸烟。最好是永远不会开始吸烟。若是您已经开始吸烟，千万不要掉以轻心，戒烟是最佳选择，你可能会受益于用于一些治疗中度至重度吸烟者的戒烟计划。

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