相信没有人不知道吸烟有害身体健康，但是很多吸烟的人都没有办法成功的戒烟，只能无奈的放弃，为此五点专家建议帮助吸烟者在2015年戒烟，下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

五点专家建议帮助吸烟者在2015年戒烟

1、戒烟永远不会太晚

尽管尽早戒烟是最好的，但在任何年龄避免吸烟都会改善你的健康，并帮助你活得更长。若是你不买香烟，你就会有更多的钱在你的口袋里。通过自己戒烟，你可能也会激发其他吸烟者做同样的事情。

2、从过去中学习

若是你在过去戒烟不成功，不要气馁。你可以把这些经验应用到新的戒烟尝试中。从错误中学习，可以帮助你实现未来的成功。

3、不要单打独斗

若是你已经决定戒烟了，尽量争取朋友和亲戚的支持。分享您的经验可以帮助减轻你的负担。你知道其他吸烟者也可能决定戒烟，听取他们的感受和经验。也可以拨打戒烟热线12320，该热线的戒烟专家可以回答你的问题，并帮助制定戒烟的计划。

4、考虑使用戒烟药物

有七种药物(如尼古丁贴片或尼古丁口香糖)，已经经美国食品和药物管理局证明，以帮助吸烟者戒烟。问题是，很多吸烟者没有正确地使用它们，或停止使用它们太快。若是你决定尝试用药，先咨询相关医生，并严格按照医生意见或使用说明用药。

所有的吸烟者都可以戒烟。若是你觉得戒烟是不可能的，再好好想想。在美国有超过5000万曾经的吸烟者，他们都成功了。为了成功戒烟，所有的吸烟者必须找到适合自己戒烟策略的组合。当然最重要的是不要放弃。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的五点专家建议帮助吸烟者在2015年戒烟的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。