戒烟方法很多，最简单直接的就是吸烟者凭借自己的努力戒烟，也叫突然戒烟或“冷火鸡”戒烟，不过这各方法 成功率不高，另外卫生计生机构在提供医疗卫生服务过程中应建立首诊询问吸烟史制度，快跟随小编去了解一下吧。

卫生计生机构在提供医疗卫生服务过程中应建立首诊询问吸烟史制度

国家卫计委要求，卫生计生机构在提供医疗卫生服务过程中，应建立首诊询问吸烟史制度，将其纳入病历考核标准，为吸烟病人提供戒烟指导和服务。对于大部分吸烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的吸烟者，戒烟是非常困难的，需要医务人员的专业化戒烟干预。

据介绍，烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。躯体依赖也就是在停止吸烟或者减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、担心、头痛、唾液腺分泌增长、注意力不集中、睡眠障碍等。

一般来说，戒烟数小时戒断症状就会出现，在戒烟的最初14天表现最强烈，大多数戒断症状持续1个月，有的人甚至会持续一年以上。心理依赖俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。

烟草依赖是一种慢性疾病。到底如何判断一个烟民是否已经烟草依赖了呢?刚刚发布的2015版本的中国临床戒烟指南规定：若是吸烟者在过去一年内出现过以下6种体验中的3项，就可以做出烟草依赖的诊断。

这些体验包括：强烈渴求吸烟;难以控制吸烟行为;当停止吸烟或者减少吸烟量后，出现戒断症状;出现烟草耐受表现，即需要增长吸烟量才能获得过去吸较少量烟即可获得的吸烟感受;为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好;不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

很多吸烟者知道吸烟的危害，并有意愿戒烟，但患上烟草依赖后很难戒烟。中日医院肖丹教授说，戒烟意愿是吸烟者本人成功戒烟的基础。钻研表明，仅凭毅力戒烟者中，只有不到3%的吸烟者能在戒烟后维持一年不吸烟，且吸烟者在成功戒烟之前，平均会尝试6至9次戒烟，复吸很常见。对于大部分吸烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的吸烟者，需要卫生计生人员的专业化戒烟干预。

目前可明显提高长期戒烟率的方法包括：戒烟劝诫、戒烟咨询和戒烟药物治疗。联合戒烟咨询和行为干预方法将更有利于提高成功戒烟率。

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