戒烟可不能一口吃掉，而是需要循序渐进的去进行，尤其是烟瘾较大的人群，更需要小心而谨慎的去对待，下面就让小编带着大家去看看逐步戒烟可能是最佳选择的内容吧。

逐步戒烟可能是最佳选择

正因为如此，钻研人员建议，逐渐削减吸烟可能是避免戒断综合症的严重影响的最佳选择。“脑部扫描提醒，经常吸烟者在戒烟后的前几个小时经历几乎痴呆样的情况。这可能是非常不愉快的经历，并且可能是为何戒烟是如此困难的条件之一。”

“戒烟者重新复吸，也许不是能否获得愉快效果，而仅仅是因为戒断症状难以承受，”阿尔贝·耶德，哥本哈根大学教授说。

尼古丁，香烟中的化学物质，使他们上瘾。钻研表明，当一个人第一次开始吸烟，大脑活动开始增长。但脑组织很快适应这些大脑刺激，效果消失。于是，当一个人第一次尝试戒烟时，大脑对氧的摄取和血流量立刻减少高达17%，根据脑部扫描。

这一现象的发生与其它药理学活性物质相似。“过了一段时间后，药物的很多用户将不再体验到药物治疗的效果 - 例如抗抑郁药。然而，中断治疗的后果仍可能是压倒性的，若是戒断症状非常不愉快的话，“阿尔贝·耶德说。

长期吸烟者似乎需要继续吸烟只是为了让自己的大脑功能正常。随着时间的推移，曾经吸烟者最终会失去对尼古丁的依赖，但钻研人员仍然不知道需要多长时间，他们的大脑才会复原到正常的能源消耗和血液流动。

“我们认为它需要数周或数月，但我们不知道。新的发现表明，逐步停止吸烟可能是一个好主意 - 这只是为了避免最坏的戒断症状。戒断症状使得戒烟如此难以坚持，“阿尔贝·耶德补充说。

吸烟有害几乎体现在身体的每一个方面。癌症、中风和其它心血管疾病只是吸烟招致的几个证据充分的疾病。耶德指出，.仍在寻求很多盲点，需要更多的钻研，以便更好地了解烟民的大脑。

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