戒烟主要拼的就是意志力，要知道个人意志力仍是戒烟最重要的要素，如果没有意志力，那么一切都是免谈的，即使现在戒烟成功，也会很快就复吸，接下来就让小编带着大家去看看这些资料吧。

个人意志力仍是戒烟最重要的要素

Gholipour说，逃避问题，很多人会选择最简单的方法，而奇怪的是，一些人寻求吸烟来作为避风港。

她说，每一位吸烟者需要知道，要啊戒烟，没有一个好的退出计划似乎很困难，有时注定要失败的。

精神病学者Gholipour进一步指出，有不同的方法来摆脱这种不良习惯，如通过接受药物治疗、小组疗法或两者的组合;在某些情况下的钻研表明，最有效的方法是组合起来。

“当所有的吸烟者聚集在一起，实现一个伟大的目标时，他们决心要达到一个共同的主目标，既可以通过心理药物治疗，也可以使用其它方法和治疗手段，”她说。

Gholipour凭借多年的经验说，由于吸烟被认为是一种瘾，小组治疗对成瘾者有很多价值利益，如减少孤立，使各成员能够见证别人复原和推动彼此信心。

在当今时代，吸烟不仅是呼吸系统和心血管疾病的主要原因，也可能影响身体其它器官以及整体健康，Gholipour补充说。

她说，吸烟不仅对吸烟者的健康构成威胁，也可以说是相当不利于烟民的财政状况，尤其是一旦遭受了吸烟有关的疾病打击。

根据相关信息，第三世界国家吸烟者的过早死亡，目前是300万，在未来几年将达到1000万 - 这实际上是7%的发展中国家的劳动力。

同一消息来源还表示，在德国，每年吸烟引起的疾病治疗，需要花费2亿美元。

Gholipour认为个人的意志力是戒烟最重要的要素。

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