戒烟之后容易出现长胖的情况，部分思虑过重的人开始担心自己会不会死亡，但实际上，戒烟后长胖并不会增长死亡的风险，下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

戒烟后长胖并不会增长死亡的风险

钻研人员发现，戒烟者在体重增长之后，并不会增长其死亡的风险。钻研者发现，戒烟后体重增长超过2公斤(4磅6盎司)的人，比吸烟者有26%的更低死亡风险。

“戒烟者在停止吸烟后，比吸烟者有明显更低的死亡风险，无论其体重变化，”日本守口市健康促进署的久子博士，钻研的主要作者说。

该消息是经过几十年的钻研，显示吸烟者往往比不吸烟者更瘦后得出的。科学者相信尼古丁加快了新陈代谢，以更快的速度燃烧热量。它也通过影响下丘脑(负责饥饿感的大脑部分)的细胞，抑制食欲。

一般人戒烟一年后，体重增长约13公斤，根据五月份公布的美国一项钻研。当一个人戒烟后，他们的食欲和味觉有时会提高。食物也可作为香烟的替代，提供戒烟后的口里感受。食物也可以保持双手忙碌，因为很多戒烟者发现，他们由此忘记了点烟和吸烟的身体过程。

其结果是，一些烟民承认他们继续吸烟，只是为了避免体重增长。作为今天钻研的一部分，钻研人员比较了1305个戒烟的日本成年人与2803个死亡的吸烟者。两组参加者65%为男性，平均年龄54岁。

他们的发现是根据1997年到2013年期间的守口市体检中心的结果。他们把曾戒烟的人分成三组：362人戒烟后没长胖;458人增重不超过2公斤(4磅6盎司);和485人获得了超过2公斤。

相较于吸烟者的死亡率，体重没增长的戒烟者降低了34%的死亡风险。那些增重不超过2公斤的戒烟者，降低了49%的死亡风险;和那些增重大于2公斤的降低了26%的死亡风险。

作为钻研的一部分，调整和考虑了年龄，性别，高血压，糖尿病，高血脂。该钻研发表在2014年的美国心脏协会的科学会议上。

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