睡眠戒烟这种方法我相信大部分都听说过，但是效果如何那就得看个人，下面小编带着大家去看看你可以在睡眠中戒烟的相关内容吧。

你可以在睡眠中戒烟

当他们睡觉的时候，他们中的一些人在不知不觉中重复给予难闻的气味(烂鱼或烂鸡蛋味)。那些在睡眠阶段二期(学习和记忆的重要阶段)暴露月这种难闻气味的人，在第二天的吸烟量减少了48%。在接下来的一周内相比以前，他们还平均减少了34%的吸烟量。然而，这种气味对清醒的吸烟参与者没有影响。

这种令人厌恶的气味在他们下意识的情况下效果可能会更厉害，钻研的主要作者ANAT Arzi说道，他是一个以色列魏兹曼钻研所的博士。这种方法有可能用于治疗其它上瘾行为，如暴饮暴食或饮酒过量等。当然需要更多的钻研，以确定它是否能支持长期效果。

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