吸烟是你可以在你的健康方面做的最糟糕的事情，它比熬夜更糟糕，而且如果从小就开始沾染烟瘾的朋友们，趁年轻赶紧戒烟吧，下面就让小编给大家详细介绍原因。

趁年轻赶紧戒烟吧

不仅吸烟招致每个人都知道的心脏疾病和肺癌，也招致中风、血管疾病、流产、死胎、慢性阻塞性肺病、子宫颈癌、阿尔茨海默氏症、生育能力低下……我还应该继续吸烟吗?这已经暗示为几乎每一种人类癌症的原因。

另一件令我特别讨厌它的事情，是烟草行业接近“斩草除根”的商业方式。他们知道，吸烟是一个垂死的品种，所以他们需要不断招徕新人来买烟，以保持自己的市场。再加上他们知道越年轻吸烟，上瘾越强，所以他们特意针对在发展中国家的青少年，这些国家在烟草市场营销上的限制是最薄弱的。他们推广这种致癌性商品给儿童和青少年摧毁他们的健康。想想看，你的钱跑到了无情的烟草大亨口袋里，他们不断寻找新的途径，给贫困孩子传播烟瘾。

戒烟并不容易，尼古丁的比酒精更容易上瘾，但是可以做到的。和你的旧习说拜拜，投资于你的未来。有时你可以在二，三十岁就逃脱烟瘾，甚至到四十多岁也不错。但到了五十多岁后，咳嗽启动了。而当你进入你的六十岁后，呼吸急促了。在七十多岁后.....不知你还能否挺到这个年龄?

戒烟的最佳方法

1、“冷火鸡戒烟”

吸烟者的百分之七十想戒烟，但很多失败了。若是你能持续几个星期，你成功的机会远远增长，所以最艰难的戒烟方式未必是最好的主意，但无论如何，你都可以尝试一下，一次两次...多次，关键是不要放弃。

2、尼古丁替代疗法(NRT)

以尼古丁贴片、口香糖、吸入器等等，已经显示出了可以增长三分之一的成功戒烟机会，所以NRT给你帮助，是明智的一种选择，值得考虑。也有处方药片，阻止神经系统的尼古丁受体。这些药物可以配合NRT使用，以降低烟瘾。

3、电子香烟

最近的一项钻研表明，它们跟NRT一样可帮助你戒烟。另外，电子烟已经模仿吸烟，给你仍在吸烟的优势。因此，在想'吸烟'的情况下，这是一种选择。不过电子烟的功过正在风口浪尖上，美国FDA正准备规范电子烟，但我认为两害相权取其轻，毕竟电子烟没有香烟糟糕。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的趁年轻赶紧戒烟吧的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。